Développement personnel

illustration pek tous droits réservés
La mention bien de l’estime !
A tous les atypiques et leurs parcours périlleux, je vous donne Dys dur Dix ! Aujourd'hui n'est pas un jour comme les autres, mon fils, a été reçu au Bac, avec mention Bien ! Alors pourquoi un article ? Je...
continue reading
Manager l'optimisme crédit Philippe-Elie Kassabi PEK, conférence de Sylvaine Messica
Manager votre optimisme et celui de votre équipe !
Pourquoi l’optimisme est une valeur clé à développer ? article de 2013 relooké par une nouvelle illustration de PEK C’est l’expression de la santé mentale positive de votre équipe et de votre entreprise en cette période morose et incertaine, enfin...
continue reading
Managers ménagez-vous ! Attention burn-out, article et coaching de Sylvaine Messica, illustration de PEK (crédit)
Managers, ménagez-vous pour sortir de la crise !
Que retenir de cette période quand on est manager ou collaborateur ? Beaucoup d'entreprises sont dans le rouge du business, ayant dû fermer leur structures, leurs magasins, arrêter leur projet de développement et d'accompagnement des équipes. De l'incertitude au surmenage,...
continue reading
Hypersensible pendant la crise article de Sylvaine Messica et illustration de Philippe-Elie Kassabi
Hypersensible pendant la crise ?
Hypersensible en cette période ? Pour tous ceux qui sont concernés, c’est simple, vous êtes plus réactifs que la moyenne et cela est une grande qualité. Les hypersensibles perçoivent des micros signaux, je peux vous l’avouer, je suis constituée comme...
continue reading
La résilience selon Sylvaine Messica, illustration Philippe-Elie Kassabi crédit PEK
La résilience après la crise… Comment redémarrer positivement ?
Bientôt le déconfinement ! Super ! Qu'allons-nous faire de cette période ? Quel est le choc psychologique laissé sur le collectif et l'individuel ? La résilience est l'apanage des leaders qui apprennent à construire dans la difficulté. Est-ce que chacun...
continue reading
Résilience dicton
L’intelligence émotionnelle pendant la crise
Mon journal du confinement, je l'ai tenu en article et en vidéos, de façon quasi-quotidienne. Depuis le début de la crise du Coronavirus, nous sommes chamboulés émotionnellement : D'abord le choc Le déni pour certains Puis la vague émotionnelle !...
continue reading
Le déni
Du déni à la résilience, gérer la crise
Le Déni Face à un choc, à un changement, à lui-même, l'être humain est face à un certain "Déni". Comme j'en parle à mes apprenants quelque soit leur niveau hiérarchique, l'être humain est doté d'un "ami" qui s'appelle "Déni", il...
continue reading
Le temps s’arrête, luttons ensemble contre le Coronavirus
1. Le choc ! Il y a eu les prémices, l'ambiance qui a changé, les règles de distances, puis l'officialisation, l'annonce du confinement ! A l'heure où je vous écrit, je suis comme vous, confinée, chez moi ! Mes enfants...
continue reading
Les femmes ont-elles la parole en 2020 ? Dessin Pek article de Sylvaine Messica
Etre une femme en 2020 ?
"Femme des années 80 et femme jusqu'au bout des seins, ayant réussi l'amalgame de l'autorité et du charme", disait Michel Sardou... qui depuis a fait un clip très sexiste de sa propre chanson... Oh la belle image de la femme...
continue reading
Savoir dire non
Les 7 règles pour dire enfin NON ! Article de Sylvaine Messica (écrit pour Psychologies)
Certains d'entre vous ont suivi mes séminaires d'assertivité, de négociation et de gestion des conflits, alors ceci va vous rappeler les bons principes, et si vous n'avez pas encore pratiqué l'une de ces thématiques, cela va vous aider dans des...
continue reading