Mon journal du confinement, je l’ai tenu en article et en vidéos, de façon quasi-quotidienne.
Depuis le début de la crise du Coronavirus, nous sommes chamboulés émotionnellement :
- D’abord le choc
- Le déni pour certains
- Puis la vague émotionnelle !
Les profils qui ont du mal à exprimer leurs émotions, doivent faire attention à les écouter, les libérer et les plus expressifs, à les canaliser !
L’intelligence émotionnelle est l’art de reconnaître les émotions, de les décoder et de les utiliser intelligemment !
Depuis le début de la crise, je vous poste des vidéos “La minute de spontanéité” au gré de mon inspiration et de mes émotions.
Voici la série sur les émotions…
Le déni : domptez votre “meilleur ami Déni” !
La joie, savoir s’émerveiller chaque jour !
La tristesse, comment la gérer ?
La peur peut être utile pendant la crise…
La colère est présente dans la crise, comment la libérer sans péter un cable ?
Dans la puissance de la spontanéité, il y a de nombreux exercices et outils pour libérer intelligemment ses émotions ! Commander le livre ici.
Réservez un coaching à distance pour gérer vos émotions.
Alors mon conseil, c’est laissez les vivre vos émotions et si c’est trop, c’est peut-être que vous les réprimer ou que vous êtes hypersensible, le thème de mon prochain article !
J’avais écrit cette maxime il y a quelques temps, ça tombe bien, je lance ma série de webinaires pour aider les leaders à changer le monde !
Et si nos larmes étaient faîtes pour faire pousser nos champs des possibles ?
Je vous attends nombreux au webinaire (conférence à distance), le 27/04/20 à 17h, réservez sur ce lien
Prenez soin de vous, restez chez vous !
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